怀孕11周（怀孕11周做nt检查早吗）
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孕期11周需要注意的事项
1、此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。怀孕末期(最后2个月)。
2、此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。要谨慎用药，孕妇用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。
3、怀孕双胞胎注意事项有哪些 加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎的准麻麻需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。
4、孕3个月忌吃食物：因为这个时期的胎儿特别脆弱，所以在饮食上要特别注意。孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视。对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口。
5、注意事项做家务时最好不要弯腰，以免加重腰部负担。
怀孕11周孕妇有啥感觉
1、孕11周小腹偶尔有跳动感1 胎动：大部分孕妇通常在怀孕14周以后才可以感觉到胎动，但是也有少部分孕妇由于体型消瘦或胎儿发育比较快，可能会在11周的时候感觉到轻微的胎动，从而感觉肚子里老是蠕动。
2、怀孕11周孕妇有啥感觉1 怀孕十一周有什么感觉 在这个孕周期，早孕反应历害的孕妈妈能明显的感觉到，呕吐次数明显减少，症状逐渐减轻，不过胃口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈，已开始长妊娠纹了。
3、随着胎儿的增大，对膀胱的压迫，越到后期，尿频的感觉会更明显的。早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。
4、恶心呕吐。从怀孕的第六个星期开始孕妇就容易出现孕吐，特别是早上刚刚起来的时候容易出现恶心、呕吐的情况，这种恶心呕吐的症状一般要在第三个月的时候停止。乳房胀大柔软。
5、.一般来说，胎儿的运动只能在16周感觉到，但是有些人更敏感，在不到16周的时候也会感觉到胎儿的运动。当婴儿发育到一定程度时，孕妇可以感觉到他的活动，胎儿的运动是婴儿发育是否正常的标志。
6、也可以是由于怀孕时出现腹部肌肉痉挛，这种情况也会出现肚子一跳一跳，如果没有别的不舒服的感觉，可以先观察看看。怀孕时要按时做孕检，随时监测孕妇以及孩子的情况，也要注意饮食，饮食尽量以清淡为主。
怀孕11周的营养食谱
第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。
一般人不会缺乏维生素D，因为皮肤在日光下可以合成维生素D，牛奶、肉类、鸡蛋中也含有维生素D。
推荐食谱一：香煎西葫芦 食材：西葫芦1个、鸡蛋2个、红椒1个、干面粉适量、小青椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻适量、盐少许、油适量、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺。做法：将西葫芦洗净切片，撒少许盐调味。
怀孕11周的营养食谱1 怀孕11周的营养食谱：健胃萝卜汤 妊娠3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。
为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。怀孕中期(4-7个月)。