宝宝饮食（宝宝饮食烧的症状）
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如何才能合理的安排宝宝的饮食?
1、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。蔬菜水果、奶类、全谷物、大豆是维生素、矿物质、优质蛋白、膳食纤维和各种植物化学物的重要来源，对提高膳食质量、保持机体正常免疫功能起到关键的作用。
2、合理的早餐应该包括富含淀粉的主食，如面包、馒头、面条等，其次还要有优质的蛋白质对人体进行补充，如豆浆、瘦肉等，最后还应该囊括一些水果和蔬菜，因为他们可以给孩子提供丰富的膳食纤维与维生素。
3、饮食要以清淡为主 在我们烹饪的过程中，一定要以饮食清淡为主，无论是肉食还是蔬菜类都应该如此，这样孩子既不会挑食也不会绝食。
4、合理的饮食制度与摄食量。调配得当，科学加工与烹调。制定食谱两周不重样，一周5天每天不重样。坚持遵循食物搭配的原则，相信你制定的食谱丰富且多样化，而且均衡营养。
5、合理的饮食习惯因为父母的工作，而没有时间来安排宝宝的饮食。就会形成宝宝的饮食习惯，非常的不好，导致很多宝宝在饭前喜欢吃一些零食，然后到吃饭的时候就会食欲不振。
1岁多孩子一天饮食该怎么安排?
1、岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制品等。
2、岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。宝宝手上起倒刺的情况应考虑为维生素A及B族维生素缺乏的可能。可以在平时多补充水果，多饮水。1岁之后可以少量加盐，加盐多会加重宝宝的肾脏负担。
3、一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐，两次点心。饮食安排可参照下表。
宝宝可以吃哪些食品呢?
1、西梅干详细介绍：西梅干这种食物听起来是大人平时吃的小零食，其实宝宝也是可以吃的，如果宝宝出现了便秘的情况，西梅干会有很好的帮助，能够帮助消化促进肠胃蠕动。
2、水果泥：宝宝吃新鲜的水果泥可以补充各种维生素，将水果去皮用搅拌机或者榨汁机弄成泥状，然后未给孩子食用，如果自己做比较麻烦的话，市场上也有可供宝宝食用的水果泥。
3、三文鱼富含 DHA ，而且属于海鱼中低汞的鱼类，是宝宝很好的补充DHA的食物来源， 有助于宝宝大脑和视网膜的发育。 推荐食物八：鸡蛋 蛋黄是蛋类中 维生素和矿物质 主要集中的部位，并且富含 磷脂和胆碱 ，对宝宝的 大脑发育 都有帮助。
4、适合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。，可以提供维生素、营养素等。，有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早，容易导致孩子养成不良的饮食习惯，不利于身体健康。
5、葵花子，养颜 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
6、谷物类食物：宝宝在刚开始添加辅食的时候，最好是可以吃一些米粉、小米粥等食物，但是要注意保证谷物食物中维生素的正常，且以流食为主，帮助消化。
幼儿饮食注意事项
食物肯定要卫生干净。这取决于食材和厨房的干净卫生及厨师的健康身体。取餐的服务人员，包括老师，以及就餐的学生取餐前和就餐前都要洗手。就餐用具要保持干净。引导学生不要吃掉在桌子上的食物。
平衡饮食，膳食所供给的营养素，不仅要满足幼儿需要量，而各营养素之间的比例也要合适如三种功能营养素，蛋白质，脂肪与碳水化合物的供给量的比例最好保持在1：2：4，不能偏废，即平衡饮食。选择合宜的食物品种。
最后，还需重视饮食卫生。不要给宝宝吃隔夜的饭菜和不干净的食物。家长在给宝宝喂饭之前要洗手，还要注意给宝宝用自己的.餐具，宝宝每次吃完后要把餐具清洗干净。
要注意安全，不吃鱼等带有刺的食物。吃饭过程不要嬉戏打闹，防止筷子、汤勺等伤害小朋友。严禁小朋友进入后厨，电、气、刀具等意外伤害。肉、菜、奶做好后，控制好温度，防止烫伤。
幼儿喂养注意事项1 幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间为4～5小时，所以每餐的间隙以4小时为宜。1～5岁的幼儿，每日可进餐5次（三餐两点)。5～3岁的幼儿，每日可用餐4次（三餐一点)。