保护牙齿（保护牙齿手抄报）
本文目录：
- 1、保护牙齿的十个小常识
- 2、怎样保护牙齿健康?保护牙齿的好习惯有哪些?
- 3、如何保护牙齿
- 4、怎样保护我们的牙齿?
- 5、怎样保护牙齿?
- 6、如何正确保护牙齿
保护牙齿的十个小常识
剔牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。经常叩齿。
备孕一定要看牙齿。1补牙要趁早，小洞不补，大洞受苦。1补牙写”意外一般能报销。1蛀牙多的话，量分开补。1老了不一定“老掉牙”，好好护牙。8020还是很有可能的。少磕点瓜子，别用牙齿开瓶盖。
自尊心强的孩子牙齿健康 瑞典科学家研究发现，有良好自尊的孩子，会更好地照顾自己的牙齿，比那些自尊心较差的儿童牙齿更健康。研究专家发现，在如何刷牙、吃糖果和喝饮料等方面，孩子的自尊因素起很大作用。
多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。保证日常饮食中有一定比例的果蔬。
所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。牙齿健康小常识：含氟牙膏使用不当易得氟牙症 含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。
怎样保护牙齿健康?保护牙齿的好习惯有哪些?
按时的刷牙，保证牙齿的健康，不要吃坚硬的物品，不要吃生冷，油腻的物品，可以去牙医店按时进行检查。
需要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯很多人都说牙齿这么坚固，根本不需要过多的去呵护，其实并不是这样，越是这样想，你的牙齿可能损坏的越严重。
饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
爱护牙齿的方法：爱护牙齿的日常习惯 每天养成刷牙的好习惯早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
保护牙齿的方法：养成早晚刷牙的好习惯。吃完东西以后，不刷牙就睡的话，容易让食物残渣在口腔中发酵，这样口腔就会容易发臭，时间久了，对牙齿有很大的损害。多喝白开水。
保护牙齿的好习惯漱口水如果不方便刷牙，它是很好的替代办法。饭后用漱口水漱口可以冲掉牙缝中的残余物，还能保持口气的清新。
如何保护牙齿
1、少吃甜性食品 太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
2、．养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。
3、及时漱口在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。
4、如何正确保护牙齿 ①不要用牙齿咬过硬的食物，比如坚果类的壳，容易造成牙釉质的异常磨耗②不要用牙签去剔牙，会造成牙龈萎缩，推荐用牙线③生活中如果发现自己牙齿疼痛或出血，及时就医。
怎样保护我们的牙齿?
1、保护牙齿的方法：养成早晚刷牙的好习惯。吃完东西以后，不刷牙就睡的话，容易让食物残渣在口腔中发酵，这样口腔就会容易发臭，时间久了，对牙齿有很大的损害。多喝白开水。
2、喝绿茶可以增强牙齿的釉质，坚固牙齿。另外，还含有氟、茶多酚，可以保护牙齿抵抗龋齿。木糖醇口香糖 常吃可以增加牙齿的摩擦，清洁口腔内壁，清新口气，还可以减少口腔疾病的发生。
3、少吃甜性食品 太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
怎样保护牙齿?
少吃甜性食品 太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
．养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。
每天养成刷牙的好习惯早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
怎么保护牙齿健康饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
如何正确保护牙齿
少吃甜性食品 太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。
每天养成刷牙的好习惯早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
建议采用以下的措施保护牙齿：认真刷牙是保护牙齿最基础的措施，每餐后加上睡觉前都认真刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在进食以后用牙线剔除牙齿邻面的食物残渣和软垢再刷牙，每次刷牙不少于3分钟。
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。