孕期（孕期体重增长参照表）
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孕期要注意哪些事情?
1、你好！在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
2、所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。
3、忌情绪激动。由于激素的变化，孕妇会产生巨大的心理反应，有些准妈妈还没有做好要孩子的准备，所以感到焦虑恐慌。
4、怀孕期间应该注意哪些1 性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
5、增加营养补充：孕妇在怀孕期间对优质蛋白、钙质等各种营养物质的需求量都会增加，因此就需要注意调整饮食结构，最好是保持高钙高蛋白的饮食原则，可常喝纯牛奶等乳制品，同时可多吃鸡蛋、鲜鱼以及排骨等肉食。
孕妇怀孕期间要注意什么
在怀孕期间首先要注意进行定期的产检。定期产检可以及早发现孕期高血压、前置胎盘、胎盘早剥、早产等，有利于确保母儿安全。
在怀孕期间，孕妈妈们要注意不要穿紧身的衣裤了，也不要穿高跟鞋。
一定不能熬夜，熬夜对孕妇来说危害是很多的。还有，怀孕期间并不是什么都不可以做，也不能久坐不动。孕妇要适当的出去走动走动，可以散步，练瑜伽等等，这样可以提高抵抗力。然后，怀孕期间，孕妇的饮食方面也要注意。
怀孕期间应该注意哪些1 性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
孕妇在怀孕期间应该注意合理膳食营养，生活作息习惯和定期做身体检查。孕妇在怀孕期间需要注意的事项是非常多的，在饮食方面，孕妇在怀孕的时候每日都需要摄入充足的水果，蔬菜，肉蛋奶，来为身体补充所需要的营养。
关于孕妇孕期的知识有哪些?
1、中国居民膳食指南2016年，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每月补充叶酸400ug叶酸，并持续整个孕期。可以直接吃社区医院发的叶酸片，也可以自行购买一些品牌的叶酸片。
2、准妈妈会变美 有的准妈妈可能要抗议了，怀孕之后皮肤变差了，长痘还长斑，但是母性的光辉确实让准妈妈漂亮起来了。孕期荷尔蒙的增加，促使准妈妈皮肤油脂腺素更活跃了，准妈妈皮肤看起来会更加有光泽。
3、怀孕初期最主要是补叶酸，叶酸是预防新生儿神经系统疾病的。还要多吃鸡蛋，牛奶还有豆制品。鱼类，虾，蔬菜水果也要多吃。饮食上和平时吃饭一样就可以。
4、孕期要注意的是作息规律，每天尽量做到早睡早起，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力，保持内分泌稳定的前提。若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低，有先兆流产风险，更需要卧床静养，保证有足够的休息时间。