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本文目录：

• 1、孕期的养生知识介绍
• 2、孕期须知怀孕小知识
• 3、美团支付怎么选择支付方式
• 4、适合孕妇的网站有哪些
• 5、备孕app排行榜前十名

孕期的养生知识介绍

1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

2、(1)维生素A：又称为视黄醇。我国推荐每日膳食中孕妇视黄醇当量为1000ug。维生素A主要存在动物性食物中，如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素A，孕妇发生夜盲、贫血、早产，胎儿可能致畸(唇裂、腭裂、小儿畸形等)。

3、营养师点评：油麦菜的维生素含量丰富，而芝麻酱内铁的含量非常丰富，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，且含钙量仅次于虾皮。同油麦菜一起凉拌食用，既会让准妈妈胃口大开，又能够提供孕期所需的营养。

孕期须知怀孕小知识

刚怀孕时最重要的是：在孕前和孕后的前3个月和后3个月..定要补充叶酸它可以在孕期补充婴儿的神经系统营养降低婴儿出生后神经系统疾病至于钙片多种维生素全麦面包水果各种坚果海鱼等等也要经常食用全面补充营养注意休息心情等。。

一般来说，孕妇怀孕40周，即到了预产期，不管是否有临产先兆，都应住院待产，在医院监测胎心，检查胎盘功能等。

避免操劳。大部分孕妈妈怀孕初期都是很疲劳，嗜睡的，更应该好好休息，过于疲劳会令孕妈妈身体吃不消，这绝对不是一件好事。避免情绪波动过大。

怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。分娩是生产的术语。

中国居民膳食指南2016年，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每月补充叶酸400ug叶酸，并持续整个孕期。可以直接吃社区医院发的叶酸片，也可以自行购买一些品牌的叶酸片。

如果你是高龄孕妇，年龄在34岁以上，建议直接做无创DNA或羊水穿刺。唐筛有假阳性，准确率偏低。排畸筛查 在怀孕的18~24周，有一次系统B超检查。

美团支付怎么选择支付方式

1、打开手机，在手机桌面上找到“美团外卖“一项，然后点击进入。；进入美团外卖点好餐后，找到”提交订单“一项，然后点击进入。；进入支付订单后，找到”展开更多支付方式“一项，然后点击进入。

2、美团修改支付方式如下：打开美团App，并登录账号。在首页或个人中心页面，找到我的订单选项并点击进入。在订单列表中找到要修改支付方式的订单，点击进入订单详情页面。在订单详情页面，找到支付方式相关的选项。

3、根据您的需求，选择适合您的支付方式，例如银行卡、支付宝、微信支付等。根据页面提示，提供必要的信息，例如银行卡号、支付宝账号等，并按照指引完成验证和保存操作。

4、）、财务通支付 我个人认为网银支付比较方便，这里就以银联支付为例。选择银联支付确认后，进入手机支付界面，点击立即支付，核对您预留银行卡交易信息，获取短信验证码，输入支付，就完毕了。

适合孕妇的网站有哪些

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备孕app排行榜前十名

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