怀孕饮食注意事项（怀孕期间饮食注意）
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妊娠期间饮食注意事项
不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
严禁生食。 怀孕期间，女性最好不要吃生的食物，如刺身、螃蟹等，这些食物没有经过高温消毒，容易滋生细菌。 孕妇怀孕时本身抵抗力低，所以不能吃生的食物。 每天吃叶酸。
怀孕的孕妇在饮食方面应该注意什么?
孕妇饮食注意事项为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。保证新鲜蔬菜、水果的摄入。每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。
在怀孕后还要注意脂肪酸的供给，当胎儿的大脑细胞在发育的时候，就需要大量的脂肪酸来满足大脑发育的需要。因此孕妇在饮食上可以选择多吃海鱼等来补充脂肪酸。
均衡营养。 怀孕头几个月，家人要注意孕妇饮食中的营养平衡，每天多吃蛋白质、维生素、谷物等，让营养充分被孕妇和胎儿吸收。 少食多餐。
孕期的饮食应清淡，不要吃得过咸、过甜或者是过于辛辣，以免引起上火。在孕期尽量的不要应用药物，避免对胎儿的造成影响。
怀孕应该注意哪些饮食
不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。
尽量少吃腌制、熏制食品。糖、盐、油不可过量。少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。孕期不要减体重。
怀孕注意什么饮食怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。
孕期的饮食应清淡，不要吃得过咸、过甜或者是过于辛辣，以免引起上火。在孕期尽量的不要应用药物，避免对胎儿的造成影响。